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中醫認為，秋季對應人體的肺髒，而“肺主呼吸，開竅于鼻，外合皮毛”，喉嚨則是肺之門戶。
秋季最大的特點是“燥邪”當令。空氣濕度下降，燥氣盛行，燥邪從口鼻入侵，最先傷害的就是肺和喉嚨，導緻津液耗傷，出現“幹燥”的症狀，如喉嚨幹癢、口幹舌燥、鼻子幹燥、皮膚幹燥等。
入秋後，氣候幹燥、晝夜溫差大、天氣多變，不少人時常覺得嗓子幹癢、喉嚨腫痛，有異物、惡心幹嘔，卻咳之不出、吞之不下，那這種情況怎麼快速緩解呢？别慌！先試試這幾個穴位~
少商穴
位置:拇指末節桡側，指甲根角側上方0.1寸。
操作:堅持每天按揉商陽穴3分鐘，可緩解齒痛、咽喉腫痛等五官疾患。
商陽穴
位置:食指末節桡側，指甲根角側上方0.1寸。
操作:堅持每天按揉商陽穴3分鐘，可緩解齒痛、咽喉腫痛等五官疾患。
大椎穴
位置:正坐低頭，找到脖子後方第一節突出的骨頭，這節骨頭下方的凹陷處便是大椎穴。
操作:用手掌貼着大椎穴上下左右搓即可，時間在15分鐘左右即可，一天重複做2次。刺激該穴能夠祛除體内風寒之邪，緩解因感冒引起的喉嚨痛。
照海穴
位置:由内腳踝尖垂直向下推，至其下緣凹陷處，按壓有酸痛感，即為此穴。
操作:用指腹按揉照海穴，使局部産生酸脹發熱感，每次按揉3-5分鐘，對于喉嚨疼痛、咽幹咽癢有不錯作用。
合谷穴
位置:位于手背第一、二掌骨之間，約平第二掌骨中點處。簡易取穴法，拇指食指并攏時肌肉最高點即是。
操作：用另一隻手的拇指指尖按壓合谷穴，力度适中，以感覺到明顯的酸、麻、脹感為宜，每次按壓3-5分鐘，左右手的合谷穴可交替進行，每天可按壓2-3次。
嗓子疼多與肺熱、肺經風熱等因素有關，刺激合谷穴能調整手足陽明經的經氣運行，宣肺理氣，清瀉肺裡的郁熱，從而達到通調頭面經絡、清咽利喉的作用，緩解嗓子疼痛。
