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女性一旦内分泌失調，那麼就會引起各種疾病，比如月經不調、臉上長色斑、精神不振、全身乏力等症狀，所以要想各種辦法來調理内分泌。那麼女性内分泌的症狀有哪些？你了解嗎？
圖片來源：站酷海洛PLUS
女性内分泌失調的症狀有哪些？
1、月經失調。當女性内分泌失調時會引起月經失調，最常見的就是月經周期非常的不穩定，月經量過少或者過多，月經顔色偏淡或者暗沉，甚至會出現血塊。
2、睡眠質量差。當内分泌失調時會出現失眠的情況，容易做夢、全身沒有力氣、特别的疲勞，而且總是感覺到身體某個部位疼痛，長時間的睡眠質量差就會導緻神經衰弱。
3、肌膚惡化。當内分泌失調時會讓女性臉上突然長有很多的色斑和黃斑，即使塗抹化妝品也沒有任何的效果，這不隻是皮膚的問題，和内分泌不穩定有很大的關系。
4、脾氣急躁。女性到了更年期，脾氣會變得非常的急躁而且情緒變化大，容易出現脾氣暴躁、出汗的情況，這主要是女性的内分泌功能出現下降所導緻的。
5、肥胖。肥胖和内分泌失調有很大的關系，另外大量的吃高脂肪、高熱量的食物、不注意飲食等一些不良習慣就會影響内分泌。
6、不孕。有很多夫妻結婚多年之後沒有采取任何的避孕措施，性生活正常但是沒有懷孕，70%的女性是因為内分泌失調所導緻的，因為内分泌失調會讓大腦皮層對内分泌的調節變得不靈活，導緻子宮内膜受到損傷。
7、乳房脹痛或者乳腺增生。當内分泌失調時就會導緻雌激素分泌異常，從而導緻女性出現乳腺增生或者乳房的脹痛。内分泌失調尤其是性激素分泌減少時，就會讓人們快速的進入衰老期。
8、體毛增多。身體中的内分泌系統會同時産生或者釋放雌性激素或者是雄性激素，當女性的雄性激素少時就會出現很大的性别特征。雄性激素分泌過多時，就會出現多毛的情況。
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内分泌失調如何做好飲食調理？
1、白鴨山藥湯
白鴨子去除毛和内髒，清洗幹淨之後用胡椒粉、食鹽、黃酒塗抹在鴨内外，然後撒上蔥花和姜腌一個小時切成丁，200克的山藥洗幹淨切成片，100克的生地黃放在布包裡面放上碗底，然後再放入鴨丁、枸杞子、山藥放上放在籠子上蒸熟就可以用了，每周服用2到3劑。
2、健脾養顔粥
需要30克生山藥，15克赤小豆、蓮米，十克白扁豆、生芡實、生薏仁，20枚大棗，100克大米，把所有的材料全部放在鍋裡面，加入适量的水煎40分鐘，然後和大米一起煮成粥，每天早晚各服用一次，連服用一個月。
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