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近日看到微博話題“我國脫發人群超2.5億”，讓人震驚。簡單地說，相當于每6個人中就有1人脫發。更讓人擔心的是，越來越多的年輕人都要面對這個“頭頂大事”！
脫發與多種因素有關，如遺傳、機體激素失衡、個人壓力、藥物使用或化療等，這也造就了脫發形式的多種多樣，一起來看一下。
圖片來源：站酷海洛plus
雄激素源性脫發
雄激素源性脫發也被稱為脂溢性脫發，脫發最為常見，也就是大家常說的秃頂。這種脫發的元兇就是雄性激素。可别因為是雄性激素，就以為這種脫發隻發生在男性群體中。女性人群中，也不乏這種脫發類型。
這類患者的頭部毛囊對雄激素過于敏感，産生的雙氫睾酮增多，這會導緻毛囊退化，進而使頭發提前進入休止期。更讓人擔憂的是，毛囊會逐漸萎縮，直到消失，從而形成永久性脫發。
彌漫性脫發
任何身體及情緒的異常，如内分泌的失衡、營養的缺失、情緒的失衡都會導緻脫發。當然，還有一些如手術創傷、疾病（系統性紅斑狼瘡、甲狀腺功能異常、貧血等）、生育等也會形成彌漫性脫發。
斑秃
斑秃即人們說的“鬼剃頭”，大多與免疫相關。患者會突然發現頭發少了一部分，這種情況往往需要求助醫生進行規範化的治療。
圖片來源：站酷海洛plus
當出現非正常的脫發時，及早就醫診斷及治療是最為重要的。不同的脫發類型，自然會有不同治療方案。但治病不如防病，在日常生活中，有哪些方法可以避免脫發呢？
01、保證營養供給
蛋白質缺乏可能會導緻頭發合成受損，毛囊萎縮；血紅蛋白鐵可為基質細胞提供能量，促進其分化，而缺乏鐵可能導緻慢性彌漫性休止期脫發；硒能防止氧化損傷的發生，而缺乏硒可造成頭發脫落和假白化病。
02、減少頭發受損
紫外線的照射、燙發和染發等都會對頭發造成損害！燙發會使頭發中的胱氨酸發生化學反應而變彎曲，而藥水會使角質蛋白變性；2017年，世界衛生組織國際癌症研究機構把染發産品（個人使用的）列在了3類緻癌物清單中。
03、注意休息
現代生活節奏過快，人們在焦慮、緊張、過勞、熬夜後都會導緻脫發。長期處于這種情況下，内分泌失衡，脫發會越來越重。所以要學會休息，勞逸結合。
04、适度洗發，重視梳頭
在生活中，适度洗發，利于頭發整潔衛生。重視梳頭，或者經常用手按摩頭皮，可促進頭皮血液循環，有利于頭發生長。
05、避免藥物損傷
脫發也可能是藥物的副作用，這類藥物包括痤瘡類藥物、類固醇藥物、神經調節藥物和抗痛風藥等。
一般來說，每天頭發脫落150根以内均屬生理性脫發，是正常現象。幸運的小南，一天也就百十根！
