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詩裡的秋天，是晴空一鶴排雲上，便引詩情到碧霄；是秋風蕭瑟天氣涼，草木搖落露為霜。你可知道，在秋天，無論是長晴無雨，秋陽更盛，還是秋風蕭瑟，天氣轉涼，都有可能導緻燥邪侵體，使人患病？
秋燥的來曆
秋燥，從字面意思上理解，是指秋天氣候幹燥。
在部分人看來，它隻是秋天的一種特征，算不上病。但事實上，早在《内經》中就有燥邪為病的記載了——“燥勝則幹”、“燥者濡之”。後來随着醫學的發展，人們對燥邪的認識更為全面和完善，到明末清初時，著名醫學家喻嘉言首創“秋燥”病名，并編寫了論述燥邪為病的名篇《秋燥論》，秋燥一詞，自此延續至今。現代普遍将人在秋季感受燥邪而發生的疾病，稱之為秋燥。
圖片來源：站酷海洛plus
秋燥的病因與分類
雖然曆代醫學家對秋燥是因涼緻病還是因熱緻病有不同的看法，但被後世廣為接受的是“秋燥可根據燥性的涼熱，分為溫燥和涼燥兩類”這一說法。
對傷寒和溫病頗有研究的俞根初在《重訂通俗傷寒論-秋燥傷害-因》中提出，“秋深初涼，西風肅殺，感之者多病風燥，此屬燥涼，較嚴冬風寒為輕。若久晴無雨，秋陽以曝，感之者多病溫燥，此屬燥熱，較之暮春風溫為重。”
簡單來說，在初秋季節，天還很熱的時候，人們更容易因燥熱而患病，到深秋時候，秋風寒涼，人們則容易因燥涼而患病。
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如何辨治溫燥和涼燥
01、溫燥症狀
惡寒較輕、持續時間較短，伴有較為嚴重的發熱，但出汗較少，有鼻塞鼻幹、唇燥咽幹、心煩口渴、咳嗽等症狀，咳嗽時有粘稠的痰，且量少難咯。
02、涼燥症狀
會出現較重、較長時間的惡寒，發熱比較輕，一般不會出汗，有鼻塞症狀，或流清涕，唇燥咽幹但不會口渴，咳嗽時痰較為稀薄，且量多易咯。
03、秋燥的預防
補水。預防秋燥，多喝水是最基礎的方法。白天要及時補充溫開水，不要等口渴了才喝水，有條件的話，可以喝點淡鹽水，能夠防止體内水分快速流失。晚上則可以喝些蜂蜜水，能夠起到潤肺作用。
清淡飲食。秋天要盡量避免吃辛辣的食物，容易使人上火，宜多吃時令水果蔬菜，比如秋梨，就有很好的止咳去燥效果。
注意生活方式。秋天氣候多變，晝夜溫差較大，應适當增減衣物，同時也要堅持運動鍛煉，提高身體免疫力。要保持充足睡眠，早睡早起，學會調節自身情緒，避免煩躁焦慮。
用藥治療。患者可在辯證後用中藥治療，比如溫燥可用桑杏湯，涼燥可用杏蘇散等。
每個季節都有自己的特性，季節的變化可能會對我們的身體帶來一定的影響，所以，在日常生活中，我們一定要做好預防哦。
