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打鼾俗稱打呼噜，在醫學上叫鼾症，診斷标準是鼾聲大于60分貝，影響呼吸。打鼾會導緻白天嗜睡、乏力、注意力不集中、頭痛、工作能力下降等，嚴重打鼾者常伴有睡眠呼吸暫停綜合征。
到了唐宋時期，人們開始意識到打鼾是可以治療的。大文豪韓愈曾賦詩《嘲鼾睡》來描寫一個胖和尚睡覺時打鼾的聲音和姿态：澹師晝睡時，聲氣一何猥！頑飙吹肥脂，坑谷相嵬磊......何山有靈藥？療此願與采！韓愈說，哪裡有治打呼噜的藥啊，我願意去采！ 19世紀，英國著名作家狄更斯被公認為描述鼾症的第一人。1836年出版的小說《匹克威克外傳》中，狄更斯塑造了一個以肥胖、嗜睡、打鼾和憋醒為特點的文學人物形象：匹克威克。在上世紀初，醫生們根據這個形象命名了一種新的疾病：匹克威克綜合征，其典型臨床特征為：肥胖、嗜睡、右心功能不全（表現為水腫）、血液中的紅細胞明顯增多（表現為面色發紅）等。
不幸地是，雖然醫學界至少從19世紀後期就已經意識到鼾症的危害，但是打鼾被确認為一種嚴重影響健康的病症，是在20世紀60年代中期。随着電子技術及傳感記錄技術的發展，系統地研究鼾症的可能才得以實現。
醫學研究表明，人體的任何發音都需要通過口腔、鼻腔和咽腔中各種肌肉的活動，當氣流通過各種肌肉形成的形狀各異的腔隙時才會發出聲音。人在睡眠中唇、舌、頰、颚部肌肉自然不能随意搭配形成各種空腔，但始終留出一個大的通道——嗓子（咽部），如果這個通道變窄了，成為縫隙了，那麼氣流通過時就會發出聲響來，這就是打鼾。所以胖人、咽喉部肌肉松弛的人、嗓子發炎的人最易打鼾。
單純性打鼾不是病，病理性打鼾一定是病。一部分人由于自身生理結構，天生睡覺會打鼾，比如下颚短窄、脖子短粗、肥胖、下巴短小後縮等；而另一部分人打鼾聲音特别大，時常出現憋氣現象，這種打鼾潛伏着危險因素，必須引起重視。鼾症需要進一步檢查，确定睡眠中血氧分壓的變化以及有無呼吸暫停等，警惕患上SAHS，即“睡眠呼吸暫停低通氣綜合征”。它分為阻塞型（OSAHS）、中樞型（CSAHS）及混合型（MSAHS）3種。以阻塞型（OSAHS）最為常見，占90%以上。
1.每晚7小時睡眠中出現30次以上且每次超過10秒鐘的呼吸暫停現象，或平均每小時超過10秒鐘的呼吸暫停與低通氣次數之和超過5次(低通氣指呼吸氣流強度低于正常的50％以上并伴有血氧飽和度下降4％以上。
2.對于睡眠呼吸暫停綜合症，一般依據病史、體征并在入睡後觀察30分鐘以上即可診斷。但要确診類别、了解病情輕重及随訪觀察治療效果則需進行多導睡眠圖檢查，即整夜監測記錄睡眠時的腦電圖、眼動圖、肌電圖、心電圖、血氧飽和度、口鼻氣流及胸腹式呼吸運動等。
打鼾現象由來已久。迄今，仍有很多人認為睡覺打呼噜是睡眠質量好的表現。鼾症的危害性往往被嚴重忽視。因此，小南溫馨提示：打鼾的人要去醫院進行檢查，檢查是否患有睡眠呼吸暫停綜合征，如果有就應當進行必要的治療。
參考文獻：
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