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從2019年底發現身患癌症到去世也隻是經曆了很短的時間，面對癌症，人們總是無能為力，隻有平時做好健康管理，積極預防，才是有效的方法，所以平時一定要注意做好以下幾點：
1、保證睡眠，不熬夜
人在熬夜時，體内褪黑激素缺乏，使氧化DNA損傷的修複能力降低，DNA的損傷不能夠被修複，同時，睡眠不足，人體的免疫力也會降低，發生變異的細胞不容易被及時清除，從而可能導緻癌症的發生。
2、注意飲食健康
腌制食品、加工類食品和隔夜剩菜，都含有大量的強緻癌物——亞硝胺。發黴變質的食品中的黃曲黴毒素液是一種強緻癌物。研究證實，每日補充新鮮蔬菜與水果可有效降低患癌風險;各類蔬菜水果中所含的類胡蘿蔔素、類黃酮、維生素C、異硫氰酸鹽及有機硫化物等抗氧化劑，都可以保護人體DNA免受損傷，減少突變。
3、加強鍛煉
加強體育運動，增加身體素質，是保持健康體魄的根本。人體免疫細胞的數量可随運動而增加，而且人在運動過程中，大量汗液可以攜帶體内代謝的廢棄物一起排走，進而保持身體健康。
4、戒煙限酒
長期飲酒，容易引起酒精肝，嚴重時會誘發肝癌。而超過85%的肺癌和吸煙有直接的關系。另外吸煙還可能導緻喉癌、口腔癌、食道癌，膀胱癌、胰腺癌、腎癌和血癌。
5、避免肥胖
研究證明，11種癌症，如食管腺癌、多發性骨髓瘤、結腸癌、直腸癌、胰腺癌卵巢癌、腎癌等，與肥胖的關系密切相關。子宮内膜癌、食管腺癌等18種腫瘤的發病率，會随着人的變胖而升高，這是因為肥胖會導緻人體内激素水平出現問題，進而造成腫瘤的發生。
6、保持樂觀心情
不良情緒與癌症也有關系。悲傷、憤怒和長期的消極抑郁，都易造成人體的免疫力下降，增加為癌細胞生長擴增的機會。
7、遺傳因素
目前已經發現的具有遺傳性的癌症有：乳腺癌、卵巢癌、胃癌、直腸癌、腦垂體腫瘤、腎癌、視網膜母細胞瘤，胰腺癌、子宮内膜癌、遺傳性平滑肌瘤、膽管癌、神經纖維瘤、黑色素瘤、前列腺癌、淋巴瘤、多發性内分泌瘤、白血病等。遺傳因素提示我們具有這些癌症家族史的人更要防患于未然。
管理好自己的身體，及時改正不良的生活習慣才是預防癌症的根本。當然還有十分重要的一點就是一定要按時定期體檢，及時了解自己的身體狀況，對于癌症做到早發現，早治療，才可以增大治愈的可能性，并降低死亡幾率。
