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很多小夥伴都有這樣的感受，一到秋冬季，嗓子上火，喉嚨疼，鼻腔也幹燥，有時常感覺鼻腔有灼熱感，甚至流鼻血，于是水一杯接着一杯喝，依然緩解不了這種症狀。鼻腔幹燥的原因有哪些？如何緩解鼻腔幹燥呢？
鼻腔幹燥的原因
疾病
如急性鼻炎、慢性鼻炎和萎縮性鼻炎的症狀中都有鼻腔幹燥的表現。全身性的疾病所導緻的鼻粘膜萎縮也會導緻鼻腔幹燥。特别是在秋冬季節，病毒性感冒也會帶來鼻腔幹燥的症狀。随着病情的嚴重，會有鼻腔堵塞、流鼻涕的現象，當炎症向下蔓延時，會導緻咽喉腫痛。
環境
如果所處的氣候比較幹燥，環境污染嚴重，溫差變化大，鼻腔水分蒸發的快，除了鼻腔幹燥，還會導緻鼻腔流血。
抽煙
吸煙的人群，煙霧長期熏鼻，而煙中的尼古丁會刺激鼻腔，造成鼻腔黏膜血管收縮，導緻黏膜缺血而出現鼻腔幹燥。
飲食
如果吃了過于辛辣、鹹口等刺激性的食物，或者肉類，缺乏維生素，也會導緻鼻腔幹燥。
挖鼻、摳鼻
鼻毛其中一個作用是保持鼻黏膜濕潤，經常挖鼻、摳鼻容易破壞鼻毛、鼻黏膜，因而導緻鼻腔幹燥。
如何緩解鼻腔幹燥？
1.如果所處的氣候較為幹燥，可以在室内放置加濕器，提高空氣濕度，緩解空氣幹燥，避免在環境污染嚴重地區工作生活，可以佩戴口罩濕化呼吸的空氣，過濾掉一部分污染物質。
2.由于維生素缺乏而造成的萎縮性鼻炎，可以增加營養，多吃蔬菜水果，少吃辛辣刺激性食物。
3.養成良好的生活習慣，注意戒煙酒，增強鼻黏膜血液循環。保持大便通暢，少熬夜，避免上火。
4.因感冒導緻的鼻腔幹燥，及時治療感冒，多喝水，緩解鼻腔幹燥的症狀。
5.對于幹燥性鼻炎，使用魚肝油滴鼻劑、薄荷腦滴鼻劑等油性制劑，潤滑鼻腔黏膜；也可以使用海鹽水，來濕潤鼻腔黏膜。
6.摳鼻子不僅會導緻鼻前庭受到損傷，還會損傷鼻黏膜，使鼻腔幹燥，因此不要習慣性摳鼻子。
