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今年清明三天小長假，大家都去哪裡玩了？
很多喜歡旅行的朋友卻深受暈車的困擾，上車吐成狗，下車無力走，沿途大好的景色沒有心情欣賞。暈車不是病，暈起來真要命，今天我們就來好好聊聊這個旅途“頭”等大事。
人為什麼會暈車？
事實上，我們暈的不是車，是運動，醫學上暈車又叫「暈動症」。
暈動症是身體受外界環境變化（如外部強烈移動或運動刺激等），從而産生過于敏感的機體反應。即在一段時間内的一種過度保護性應激反應過程，又稱為“運動适應不良症候群”。
造成暈車的因素有哪些？
據研究，車内空氣、視覺、車輛運行狀态均對暈車具有高度的誘發性。
1、車内空氣
車裡的香水味、皮革味、汽油味，這些刺激性的氣味，本身就會引起惡心的症狀，長時間處于這樣的環境下會加重你的暈車感覺。
2、視覺
當我們盯着窗外時，視覺系統和位置系統是不一緻的，長期處于這個狀态，就會引發暈車。
換句話說也就是視線方向和車運動的方向是不一緻的，而大腦需要不斷地去調整自己來适應這種沖突，這樣就會有暈車的感覺。
3、車輛運行狀态
車輛運行狀态的啟停數、轉彎、颠簸均可視為車輛在不同方向上具有不同頻率、幅度的低頻或超低頻噪音，這種低頻噪音也會引發惡心和嘔吐的症狀。
緩解暈車的小辦法？
1.防暈車藥。在醫生或藥師的指導下選擇對自己有用的暈車藥。
2.生姜。在行車途中将生姜片放于鼻下或口服生姜，也可将生姜貼在肚臍或太陽穴上，都可以有效防止暈車。
3.橘子皮。用新鮮的橘子皮，折成雙層後，用手指擠捏，其所噴射出的細小的橘香油霧，可有效預防暈車。
4.風油精。将風油精塗在太陽穴或肚臍上，可以刺激交感神經，抑制副交感神經興奮而出現的暈車症狀。
5.平時多注意鍛煉身體，增強體質，克服暈車的困擾。
此外，在坐車前不宜過饑或過飽。建議隻吃七八分飽，尤其應少吃高蛋白和高脂的食物，否則容易出現惡心、嘔吐等症狀。
