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幹燥的季節容易導緻皮膚幹燥脫皮，特别是我們的手腳，作為脫皮的典型代表，幹燥脫皮帶來的裂口、瘙癢不适，影響生活。我們的手和腳為什麼會幹燥脫皮？緩解手腳幹燥起皮的方法有哪些呢？
手腳幹燥脫皮的原因
1、體内濕熱之氣外發
從中醫的角度來說，手腳脫皮是人體内濕熱之氣外發，氣血虧虛，血熱化燥，使得皮膚失養、燥熱生風所緻。
2、真菌感染
手癬，一般是先有一隻手出現脫皮現象，随後發展到雙手，手掌出現紅斑、炎症，有特别明顯的瘙癢感。得了手癬的人大多也會得腳癬，手足癬是由真菌感染引起，具有傳染性。
3、皮膚幹燥
由于皮膚幹燥導緻的脫皮症狀在日常生活中非常多見，主要是因為當腳部幹燥的時候，容易導緻腳表皮細胞供氧不足或供水不足，繼而造成腳表皮細胞壞死，從而出現脫皮的症狀。
4、幹燥性皮炎
幹燥性皮炎多發生于中青年女性，除季節相關因素，和個人習慣也有很大的關系，如洗手的時候使用堿性皂品，可導緻皮膚嚴重缺水。
5、缺乏維生素
維生素A屬于脂溶性維生素，對皮膚的表層有保護作用，如果缺乏的話，就會引起皮膚幹燥和脫皮等現象；維生素E具有很好的鎖水功能，是人體所必須的一種微量元素，當體内缺乏維生素E的時候，容易導緻皮膚因幹燥而壞死脫皮；維生素B缺乏會患皮膚炎，出現脫皮、幹癢等症狀。
6、汗疱疹
汗疱疹引起的脫皮。初期症狀為米粒大小半球形的小水疱，伴有不同程度的灼熱感和瘙癢，水疱幹涸後就形成了脫皮。汗疱疹的發病原因尚未完全清楚，一般認為與手腳多汗有關。
緩解手腳脫皮的小妙招
1、脫皮期間盡量不要直接接觸洗衣液，洗潔精等堿性的物質，因為堿性物質會加重手腳脫皮的程度。
2、吃富含維生素A的食物，如動物肝髒、蛋黃、牛奶、奶酪、魚類、貝類、胡蘿蔔等。
3、要注意皮膚保養，清洗的時候盡量用溫水，尤其是在比較幹燥的季節，清洗後記得塗潤膚乳，保持手腳的濕潤；平時不要撕脫尚未完全剝離的角質層，以免引起疼痛或流血。
4、盡量避免接觸可能引起皮膚過敏的物質，如油漆工人長期接觸油漆，護士經常配藥，均容易導緻皮膚敏感，繼而引起脫皮，所以工作時一定要做好防護，如戴手套、鞋套。
5、及時治療疾病引起的手腳脫皮，如皮炎、濕疹導緻的脫皮可外用糖皮質激素軟膏治療；真菌感染引起的脫皮可外用抗真菌軟膏治療；用維生素C注射液抹手，也可以很好的緩解手部幹燥脫皮的情況。
6、别因為幹燥就頻繁洗手，預防手腳脫皮最重要的是保持皮膚幹淨，盡量少沾水。
