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你計算過自己每天使用電子設備的時間嗎？眼幹、眼癢、眼脹痛、眼刺痛、畏光、流淚、異物感等等這些症狀你又中招了幾項呢？電子産品給我們帶來便利的同時，使用不當，也可能給我們的眼睛造成嚴重的傷害。
眼睛不适症狀可能會是哪些疾病？
我們平時因為過度使用電子産品而導緻的一系列眼部不适症狀，如：幹澀、脹痛、眼癢、容易疲倦、視物模糊、異物感、灼熱感、怕風、畏光、對外界刺激很敏感等等，有可能是幹眼症、視疲勞、假性近視的表現。
幹眼症是怎麼回事？
幹眼症是指由多種因素所導緻的、以眼睛幹澀為主要症狀的淚液分泌障礙性眼病。幹眼症有時眼睛太幹，基本淚液不足，反而刺激反射性淚液分泌，而造成常常流淚。
主要症狀：眼睛幹澀、容易疲倦、眼癢、有異物感、痛灼熱感、分泌物黏稠、怕風、畏光、對外界刺激很敏感。
視疲勞是怎麼回事？
視疲勞不是獨立的疾病，而是由于各種原因引起的一組疲勞綜合征。視疲勞主要是由于人們平時全神貫注看電視、電腦或手機等電子産品屏幕時，眼睛眨眼次數減少，造成眼淚分泌相應減少，同時閃爍熒屏強烈刺激眼睛而引起的，視疲勞會引發和加重各種眼病。
主要症狀：眼疲勞、眼幹澀、異物感、眼皮沉重感、視物模糊、畏光流淚、眼脹痛及眼部充血，頭痛、頭昏、惡心、精神萎靡、注意力不集中、記憶力下降、以及食欲不振等全身症候群，少數患者可出現複視、立體視覺功能障礙、眼壓升高、角膜損害等，青少年還可能出現近視或加深近視程度的情況。
假性近視是怎麼回事？
假性近視是由于用眼過度緻使睫狀肌持續收縮痙攣，晶狀體厚度增加，導緻視物模糊不清。假性近視若不及時緩解，會導緻眼軸變大而成為真性近視。
閉上眼睛就可以避免幹眼症狀的發生嗎？
閉眼休息對眼睛是有保護作用的，但并不能預防幹眼症的發生。預防幹眼症最有效的方法是：有效瞬目。瞬目，即我們平時所說的眨眼。
盯着綠色看就可以緩解視疲勞嗎？
綠色是對眼睛最有利的顔色，但光看綠色并不能緩解視疲勞。緩解視疲勞最有效的方法是：讓眼睛眺望遠處和适當休息。
防藍光眼鏡和手機貼膜有用嗎？
不建議通過防藍光眼鏡和防藍光手機貼膜來保護眼睛。真正對眼睛有害的是：波長400~450以内的短波藍光。
如何預防視疲勞？
●注意使用電子産品的距離
●注意使用電子産品的時間
●注意調節電子産品亮度
●加強戶外活動，充分接觸陽光
●保持手部衛生，預防眼部感染
●加強營養
