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目前我國超過1億人是“糖友”，在這些“糖友”裡，有1200萬左右的人會因為高血糖導緻失明，原因是糖尿病視網膜病變，簡稱糖網病。這種病緻盲的高危人群主要集中在40-60歲，而且還日益呈現出年輕化趨勢。
糖尿病為什麼會引發眼部疾病？
高血糖會造成組織細胞長期在高糖環境中浸泡，導緻血管、微血管發炎，破壞組織，造成不可逆的嚴重後果。特别是眼部的血管，比其他地方的血管都更細、更脆弱，所以是首當其沖受到高血糖影響的。幾乎所有的眼部疾病都和高血糖有關，包括幹眼病、青光眼、白内障、玻璃體出血、外展神經麻痹。
劃重點：糖尿病病程越長，血糖波動越頻繁，發生糖網病的可能性就越大。
哪些高危因素會加速糖網病變？
高血糖：導緻視網膜病變的重要原因。血糖波動會對血管造成傷害，因此把血糖控制在正常範圍内是維系視網膜健康的基礎。患者保持血糖的穩定，開始降糖的時候，要逐步降到正常範圍，不能降太快，更不能出現反複波動。
高血脂：膽固醇過高和甘油三酯過高，都會影響到血糖。
高血壓：本身就會引起血管的改變。當患者血管硬化或血管通透性發生明顯變化後也容易引起視網膜血管的阻塞，眼底的出血等。
糖網病是如何一步步惡化的？
✦糖網病1期：眼底有微動脈瘤或有小出血點，眼部幾乎沒有任何症狀；
✦糖網病2期：眼底有黃白色“硬性滲出”或出血斑，對視力影響不大；
✦糖網病3期、4期：眼底有白色“軟性滲出”、玻璃體出血，視覺模糊，看到物體上籠罩一層紅霧，或者有很多黑點。這時患者要盡快進行眼底治療；
✦糖網病5期、6期：眼底有新生血管和纖維增殖，并發視網膜脫落。患者視力明顯下降，對物體沒有辨識度。這時手術幹預，治療效果差。
劃重點：糖網病前期預防比後期治療更重要。2型糖尿病确診後應立即做眼底檢查，如情況正常，建議每年檢查一次眼底。如出現糖網病2期、3期病變，建議每半年檢查一次眼底。
多吃魚能預防糖網病嗎？
魚肉熱量很低，高蛋白，低脂肪，對控制血糖很有好處，但不能預防糖網病。對我們眼睛有益處的維生素A、β胡蘿蔔素，富含在一些綠葉菜、胡蘿蔔、動物的肝髒中，隻要合理攝入，對我們視網膜的保護都有益處。
每天給眼睛熱敷，能預防糖網病？
熱敷眼睑的作用，是使皮脂腺開口開放，讓眼球表面充盈皮脂，得到滋養來減輕眼部幹澀，或視覺疲勞。糖尿病視網膜病變，是血糖升高導緻眼部微血管障礙，熱敷不能預防視網膜病變。
感冒會誘發血糖升高嗎？
感冒多是病毒導緻的炎症，會導緻胰島素的作用能力下降。因此感冒發燒後，會出現應激反應，升糖激素會随着體溫調整升高。因此“糖友”感冒期間一定要加大血糖監測頻率，空腹和三餐後每天測試4次。
得了糖網病該如何治療？
糖網病發展到後期不可逆的程度，往往是因為前期沒有得到足夠重視。患者診斷出糖尿病後，就要建立一個意識，關注眼睛，定期檢查，優化飲食結構，控制好血糖波動，糖尿病對患者眼睛的危害就能降到最低。如果出現眼部問題，要及時就醫，不可耽誤最佳治療時機。
