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當代年輕人的日常煩惱：失眠、肥胖、脫發……
失眠還能夠通過調整作息和藥物進行治療，肥胖也能通過減肥改變，但是脫發還真不好處理。年紀輕輕，頭發一掉一大把。有人說了，可以植發呀，但植發也是拆了東牆補西牆，巨額花費不說，植完還有可能接着掉。
也有人說，吃黑芝麻能長頭發。坊間确實有這麼個說法，很多人希望通過吃黑芝麻丸能讓自己的頭發烏黑濃密。但是，最近專家辟謠稱：黑芝麻丸可能還會加重脫發，這是怎麼回事呢？
吃太多黑芝麻丸可能會加重脫發
營養專家表示，黑芝麻是一種油料種子的作物，它的含油脂量通常可以達到重量的一半以上。而脫發大部分是由内分泌失調造成的，以“脂溢性脫發”為主，油脂分泌多，真菌容易繁殖，引起毛囊損傷。如果進食過多的黑芝麻丸，可能會加重油脂分泌，也會造成體重和血脂的負擔。
其實不止黑芝麻，任何已知的食物如黑豆、生姜等，也都沒有改善脫發的效果。
引起脫發的常見原因
1、遺傳因素
生活中最常見的脫發類型為雄激素性脫發，又稱脂溢性脫發。這種脫發有明确的遺傳傾向，男性出現的概率要明顯高于女性。如果父親脫發，兒子未來脫發的概率會高達80%。
據統計，約有50%的男性在30歲左右就開始脫發，有的從發際線後移開始，有的從頭頂開始，這個過程快則幾年，慢則幾十年，但最終都會成為秃頂。
應對措施：遺傳性的雄激素性脫發是無法徹底治好的。目前，經過科學驗證有效的方法是服用非那雄胺，通過抑制體内過多的雄激素來防止脫發，能阻止前額及頭頂部頭皮的毛囊萎縮,逆轉脫發的過程。但是一旦停藥會繼續脫，難以根治。
2、熬夜、飲食不當等不良習慣
經常熬夜，可能會導緻内分泌失調；節食或者饑餓導緻營養不良；吃太多油膩的食物，會會加重油脂分泌……這一系列不良習慣都會導緻脫發日益加重。
應對措施：規律作息，葷素搭配，營養均衡。
3、内分泌失調
毛發生長受多種内分泌激素的影響，所以當發生内分泌異常時，可能會引起脫發。對于女性來說，産後、更年期脫發就是受雌激素突然下降影響。
應對措施：産後脫發不用過分擔心，這種現象最遲會在分娩後1年内結束。但如果超過1年還是脫發嚴重，就需要到醫院檢查治療了。
4、壓力過大
在精神壓力的作用下，人體立毛肌收縮、頭發直立，植物神經或中樞神經機能發生紊亂，毛囊毛乳頭發生改變和營養不良，從而導緻毛發生長功能抑制，毛發進入休止期而出現脫發。
應對措施：保持良好心态，健康積極樂觀地生活。
