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今天是世界腎髒日。
2006年起，每年3月份的第二個星期四被定為世界腎髒日，今年已是第17個世界腎髒日，主題是“増強腎髒照顧，填補認知不足”，旨在提醒公衆關注腎髒病，加強預防和治療認知，保護好我們的腎髒。
目前，我國的腎病患者已達1.195億，總患病率達到了10.8%，已經逐漸成為繼心腦血管疾病、腫瘤和糖尿病之外又一威脅大衆健康的重要疾病。但大衆對腎髒病的認識仍舊知之甚少，甚至普遍認為“腰痛”才是腎髒病的表現。
什麼是腎髒病？
腎髒病是一種嚴重危害人類健康常見病的統稱，主要包括不同類型的腎炎、腎病、腎衰竭、腎結石、腎囊腫等等，通常表現為腎髒病理學檢查異常、血或尿成分異常、影像學檢查異常或持續3個月以上的腎小球濾過率（GFR）<60ml/（min·1.73㎡）。
早期腎髒病有什麼症狀？
初期腎髒病并沒有明顯的特異性臨床表現，但下列這些表現可能是腎髒的“求救”信号：
1.水腫
晨起後出現眼睑、臉部、腳踝處、足背水腫及全身水腫時，需高度警惕腎髒病。
2.泡沫尿
小便泡沫多，且久置不散時，需要警惕是否出現蛋白尿，最好到醫院化驗一下尿常規，必要時還需要檢查尿微量白蛋白和24h尿蛋白定量。
3.尿液發紅
如果存在血尿的情況，需盡快進行泌尿系B超，尿紅細胞形态分析等檢查，防止加重腎髒病病情。
4.腰酸腰痛
尿路感染，尿路結石發病時可能會出現腰酸腰痛，需至醫院進一步就診查明原因。
5.血壓升高
年輕人出現血壓升高或者高血壓患者的血壓變得難以控制時，要警惕患上腎髒病。
6.夜尿增多
腎小管的濃縮稀釋功能出現障礙時可能是高血壓腎病早期或各種腎小管疾病。
7.貧血
貧血症狀出現時也需要考慮是否是腎髒不好導緻的腎性貧血。
8.食欲不佳，惡心
腎髒功能運行不順，尿毒症毒素堆積過多時，也會産生胃口不好，食欲不振等症狀，千萬不要與消化科疾病混淆。
如何守衛腎髒健康？
1.定期尿檢
大多數腎髒疾病可以從尿常規檢查發現出來，所以建議每半年或一年做一次尿檢。
2.保持良好生活習慣
控制血壓、血糖、血脂、血尿酸，藥物使用需要謹慎，預防呼吸系統、泌尿系統感染；此外，要注重合理飲食，食物盡量少鹽、低脂；少抽煙，少喝酒。
3.及早發現異常
腎髒病早期的水腫、泡沫尿、尿色異常、血壓增高、夜尿增多、腰痛、面色不好、疲乏等表現要重視起來，及早去醫院進行專業檢查。
4.專業診治
如果腎髒已經出現了明顯病變，一定要到醫院尋求專業醫生的幫助。
