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新型冠狀病毒感染是一種急性呼吸道傳染疾病，很多朋友已經陸續“中招”。面對新冠病毒感染，如何調整好自己的身體狀态，如何保護好家人，讓他們盡快恢複健康狀态？
感染新冠病毒後，都有哪些提示性症狀？
怕冷發熱；身體乏力；咽幹咽痛、嗓子癢；咳嗽鼻塞、流鼻涕；嗅覺、味覺喪失；嘔吐腹瀉；頭痛身痛。
如何區分輕症、重症、危重症？
感染新冠病毒後，出現上面提到的8種症狀，都屬于輕症；如果病毒導緻肺部炎症，出現氣促、呼吸頻率加快等症狀，血液中間含氧血紅蛋白的百分比低于93%，出現低氧血症，就可以判斷為重型；重型新型冠狀病毒肺炎如果未能有效控制，可發展為危重型，出現吸氧無法糾正的呼吸衰竭、休克，需要插管機械通氣，或因其他髒器功能衰竭需要進ICU救治。
如何應對老年人感染新冠病毒後發燒？
老年人是新冠病毒感染的高危人群，如果感染後出現持續發燒，要引起重視。
1、對于老年人的高熱标準應該适度降低，正常健康成人一般超過39℃被認為是高熱，老年人尤其是平時患有基礎病的，超過38.5℃就應高度警惕。
2、發燒要及時幹預，發熱不要持續超過24小時。
3、有時體溫不高，但是意識淡漠，也需高度警惕。對老年人而言，意識淡漠往往比體溫升高更可怕。
老年人發熱的降溫方法：服用退燒藥物，或者用冰袋冰敷頸部、腋窩、腹股溝。
感染新冠病毒後，如何用藥？
感染新冠病毒後沒有症狀，不用吃藥。感染新冠病毒後處于輕型症狀，按藥品說明書服用或咨詢醫生對症用藥。感染新冠病毒後,一定注意安全用藥：吃退燒藥、感冒藥時不能喝酒；不要盲目使用抗生素，不能超劑量用藥；多種退燒藥不能重複吃；退燒藥與複方感冒藥不能同時吃。
特别提示：孕婦和3月齡以下嬰兒，退燒藥選擇對乙酰氨基酚，禁止使用布洛芬。老人60歲以上，退燒藥建議選擇對乙酰氨基酚，慎用布洛芬。兒童6月齡以上兩種退燒藥都可以使用。
感染新冠病毒後，如何飲食？
感染新冠病毒後，在各種症狀逐漸消退後，恢複健康狀态需要一定時間，我們可以通過健康飲食來調理。
第一，要注意多喝水，通常成人每天喝水2000～2500毫升左右，也可根據情況，在水裡稍微加點蜂蜜。
第二，要注意補充優質蛋白。比如每天兩個蛋清，500毫升牛奶，适量瘦肉，保證身體的蛋白質攝入。
第三，要有主食，要吃點飯。如果沒有胃食管反流等疾病的話，可稍加點紅薯或白薯。
第四，要注意蔬菜和水果的攝入。蔬菜每天最好能吃到一斤到一斤半，種類、顔色盡量多一些。可以每天吃一個拳頭到兩個拳頭大小的水果，最好放在兩餐之間吃。
最後，如果平時大家飲食生活不太規律，也可适量補充多種維生素片，讓身體盡快恢複到以前的正常狀态。
感染新冠病毒後，如何能夠快速康複？
1、最主要的是休息，充足的睡眠能讓體力能夠更好地恢複。每個人的睡眠時間并不是固定的。比較簡單的判斷方法是：睡後第二天不感到疲勞，那麼大概睡眠時間是比較充足的。
2、要适當活動。運動要量力而行，比如進行散步和太極等活動。被感染以後，人們體力的恢複有快有慢，有些人恢複快，可以早一點開始運動，有些人恢複慢，可以晚一些再開始運動，要根據個人情況來調節，切忌剛好轉就進行劇烈運動。
