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01
有天晚上，我和家裡的三花貓像尋常那樣玩鬧。
平時貓咪都會藏好爪子上的尖勾，隻用軟乎乎的肉墊和我碰手，那天不知道它是力度沒控制好，還是玩得太興奮，在我右手腕上留下了兩條紅紅的爪印。
其實說起來也不是很疼，但那一刻，好像心裡也跟着被撓了一下，眼眶一熱，抑制不住的眼淚就掉下來了。
一個人蒙着被子哭了很久，小貓好像也感受到我的情緒波動，乖乖蹲在一邊，小心翼翼地看着我。
在這之前，我因為聽力原因被駕校勸退。
平時有助聽器和唇讀的幫助，還有各種語音轉文字的先進軟件，我一直以為自己和正常人沒有什麼兩樣。去駕校報名也順利通過體檢，前期學習也很順利，直到開始練車。
那天我像往常一樣，按照約定的時間去駕校，練車中途沒聽清楚教練說了什麼，于是又一次調轉視線去看他的口型，教練氣得一聲大吼：“又看我幹什麼，看前面！”
練車結束，我就被勸退了。
教練說我這樣練車比較危險，而且就算勉強學會了，以後考試也會非常麻煩。“考試過程要聽電子語音指令，并且任何電子産品都不能帶進去，到時候你要怎麼辦？”
雖然我早就習慣了聽力上的挫折，但那一刻還是感覺到深深的無能為力。
那天是工作日，我破天荒躺平了一天，什麼也不想做，因為覺得太累。直到外面天黑，我給自己點了一份外賣，一邊吃一邊回複手機裡未讀消息，慢慢地好像又活過來了。
那段時間，好像所有的不順都湊在了一塊兒。原定合約在簽約前忽然被終止，考試成績不理想，遭遇感情創傷……單獨拎一件出來或許無足輕重，但累積到一起，就成了難以承受的重量。
不知道從什麼時候開始，心裡所想從明明我已經很努力了為什麼還是這樣，變成了就這樣吧，重新再來。
哪怕内在情緒已經天翻地覆，還是壓制下來沒有讓别人知道。
可能是長大了，漸漸明白，成年人的世界裡失意的事不可避免，要學會消化生活裡的不開心。
不為過往所折，有遺憾但不糾纏，向前看。而這，也是成年人的必修能力。
02
有個朋友曾找我借錢，因為關系不錯，我爽快地将錢借給他，也沒過問太多。後來他來還錢，我才知道一些内情。
他剛離婚不久，老父親又因為腸結石住院治療。他是家裡老二，有個姐姐遠嫁。遇上事，做什麼都得他親力親為，這段時間一直在醫院陪護。
本就因為離婚沒剩多少财産的他，經濟情況雪上加霜，積蓄已經所剩無幾，連爺倆生活費都成問題。
好在，父親病情好轉。生日這天他本想随便糊弄一下，但想想家裡很久沒有歡聲笑語，所以來找我借點錢，和老父親一起小小慶祝一番。
在歡快的生日歌聲中，他又唱又跳，老父親笑得像個孩子。
婚姻走到盡頭，變賣家産湊醫藥費，為至親擔驚受怕，四處奔波的疲憊……這些旁觀者眼中的驚濤駭浪，他平鋪直叙，沒訴苦也沒哭，說到逗父親開心，卻忍不住有點哽咽，自嘲自己沒用，這麼大了還隻會“耍寶”來逗父親笑一笑。
其實，若是換成我，我并不覺得自己能比他做得更好。那種情況下，沒崩潰已經不錯了，哪還有心思想着尋開心。
《自我成長的力量》中有個很有趣的概念：情緒容器。一個人的身體裡本來就有很多情緒，它被情緒容器收納着。成年人情緒容納能力強，對情緒的克制能力也強，直到滿溢而出。
每個人都有扛在肩上難以推卸的責任，而生活的考驗有時候來得措手不及，即使無可奈何，也得迎難而上。
也特别考驗對負面情緒的處理，除了克制，還有消化。
就像那位朋友，如果一昧沉湎在過去，自責、抱怨，很難從困境中走出來。接受現狀，努力改變現狀，才是更重要的。
如果還能想法子給自己找點開心，就更好了。
遇到那些不開心，不妨按下暫停鍵，調節好情緒再來重啟生活。
03
有的人在感情路上遇人不淑，說起來全是坎坷；有的人面臨工作壓力，每月為還房貸花呗而奔波；有的人因為一場意外打亂所有計劃，前面的準備付之東流……
咬牙前行的人，很多很多。
成年人的世界總是很矛盾，可以忍下天大的委屈，獨獨敗在一件小事上：可能是聽到一段熟悉的旋律，看到某個似曾相識的場景，或者下雨天忘記帶傘，走路不小心磕了一下。
情緒翻騰的時候不要覺得自己很差勁，誰都會有脆弱的一刻，暫時休息緩沖一下，想哭就哭，想笑就笑。
但人也很容易知足：比如想找朋友聊天正好收到對方發來的消息，超市排隊結賬很快就輪到自己，喜歡喝的奶茶遇上半價，帶很多快遞回家有人幫忙按電梯……
開心和不開心都是生活的一部分。平凡地活着是人生，辛苦地生活是常态。
不要眼眶一紅就說人間不值得。遇到不開心的事情，好好吃一頓飯，好好睡一個覺。
莫介意，莫回頭，隻管向前走，好的風景在前頭。
引用文獻：
《自我成長的力量》叢非從著，廣西師範大學出版社
作者簡介：
陳小木，湖南張家界人，寫人間煙火，說溫暖家常。文章首發微信公衆号：貓姐能量圈（tqq1214cat）。
