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想必大家都有過這樣的經曆，一到夏天，總有那麼幾次頻繁鬧肚子的時候，而且每年如此，循環往複。但仔細一想，近期也并沒有吃特别刺激的食物，為什麼肚子疼、跑廁所的痛苦還是圍繞着自己呢？
01到底是哪裡出了問題？ 雖然表面上看，吃的東西與以往相比沒有太大的區别，但季節的變化和身體抵抗力下降會導緻胃腸道發生炎症，便會容易引發急性腸胃炎。 02急性腸胃炎 急性腸胃炎是夏秋季節的常見病、多發病。多由細菌及病毒等感染所緻。主要表現為腹痛、嘔吐、腹瀉，可伴有發熱、頭痛、乏力等症狀。症狀類型及嚴重程度與攝入微生物、毒素的類型和量有很大關系，同時，不同人的抵抗力不同，也會導緻症狀差異。 03什麼情況下易感染急性腸胃炎？ 飲食不當。進食生冷、隔夜、腐敗的食物 腹部受涼。腹部受涼會導緻胃腸道痙攣引起腸炎的發病 04急性腸胃炎危害 若病情較為嚴重且沒有經過治療，則會出現電解質和液體的大量丢失，嚴重者可危及生命。尤其是抵抗力弱的孕産婦，嬰幼兒與老人，有此類症狀時需格外重視。 05感染急性腸胃炎該如何應對？ 1.熱敷腹部 用熱毛巾或熱水袋熱敷在腹部，會讓腸道的血液循環加快，使腸道代謝增強，能夠促進局部毒素的排洩，減輕疼痛的症狀，尤其是因為受涼引起的腸道痙攣，效果更明顯。 2.多喝熱水 胃炎尤其是急性腸胃炎發作時，在溫開水中加少許食鹽飲用，不僅可以溫暖腸胃，緩解疼痛，還能補充因急性腸胃炎腹瀉流失的水分，維持電解質平衡。 3.清淡飲食 急性腸胃炎期間腸壁通透性增大，如果食用高蛋白食物如蝦、蟹、蛋等，容易增加緻敏的風險，這時候如果攝入油煎、油炸類含脂肪量高的食品，也會加重腹瀉症狀。因此，患者要注意減少食物對腸道的刺激，補充水分和電解質，例如多喝稀粥。 4.口服藥物 腹瀉、腹痛情況嚴重時，及時就醫，對症下藥。 平日裡加強對腸胃的養護才是硬道理。腸胃炎不僅與飲食和天氣變化相關，也與情緒相關，生氣、焦慮、易怒等情緒也會影響腸道健康。腸胃病容易反複，不要讓鬧肚子成為每年例行的“公事”。
