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“我不喜歡自卑的自己。”
“我讨厭自己的完美主義！”
“我再也不想當老好人了……”
以上，是我在一個社群裡看到的讨論。
前陣子我也剛好在直播中聊到“愛自己”的話題，我發現，真正做到愛自己的人很少很少，想與自己的某種性格決裂的現象卻很多很多。
大家聊到性格，總是相互羨慕，你向往我的樂觀，我欽佩你的沉穩，很少有人對當下的自己感到滿意。
性格是每個人身上的印章。每個人的性格都注定屬于這個人，不必強求，更無需對抗。
01
首先，性格沒有絕對的好壞之分。
一種性格有好的一面，必然也會有不好的一面。如果我們能中立地看待它，它就僅僅是“個人特質”而已。
我有一個學生，性格非常膽小，在衆人面前講話的時候聲音會發抖，有時候甚至緊張到說不出話來。你一定以為她會因為“膽小”而搞砸很多事情，但事實上，很多事情她都做得比我好。
比如采訪的時候，她就是一個很好的聆聽者，不懂的會虛心請教，而且能做到不帶任何評判地接收别人的信息。
相比之下，我與人交往的時候總是略顯浮躁，别人聊到什麼話題，我一定會忍不住要參與讨論。有時對方的思路會因為我的打斷而受到幹擾；有時稿件中會帶着我過多的個人解讀，這些都導緻我的采訪結果不如她那麼理想。
膽小有膽小的好處，對外界的敬畏讓她在特定的場合顯得格外沉穩，反而更容易讓人對她産生信任。而信任的感覺一旦建立起來，她與人交往的恐懼也便不複存在。
“膽小”就像是她與外界相互試探的一種方式，等到她感覺與外界足夠融洽的時候，“膽小”的使命就完成了。
這樣看來，“膽小”真算不上什麼缺點，即使在某些時刻給她帶去過尴尬，卻也在另一些時刻給她帶來了安全。
每種性格都是如此。剛烈在某些時刻是勇敢，在某些時刻是魯莽；溫柔在某些時刻是仁慈，在某些時候是軟弱。
我們不要一味地盯着好處看，也不必一味地盯着壞處看，了解性格帶給我們的可能和限制，才能把優勢發揮到極緻。
02
其次，一種性格的形成有它必然的原因。
性格印刻着每個人過往的經曆，是我們生命中不可缺少的一部分。
比如有“讨好型人格”特質的人并不是天生就懂得讨好别人，這種讨好他人的習慣一定是在他成長過程中慢慢養成的。
也許他展現自己的真實喜好和需求時遭遇了不友善的對待；他發脾氣的時候有人比他脾氣更大；他向外界表達訴求的時候總有人責備他這些需求是不正确的……這些經曆塑造了他壓抑自己、讨好他人的行為模式，隻有這樣他才是安全的。成年以後，努力迎合他人便成了他與外界打交道的方式。
再比如，有的人總是表現得特别冷漠，好像對任何人和任何事都提不起興趣來。也許他的成長伴随着太多的失望，冷漠可以降低他對外界的期望，減少他因希望落空而受到的傷害。
心理學家武志紅曾說：
無論一個習慣性言行看起來多麼不好，都不要恨它，因為它最初保護過你。
（引用來源：《身體知道答案》武志紅著）
是的，我們沒理由憎恨曾經保護過我們的東西。
過期的糖果，也曾是你渴望過的甜，不能因為它出現得不合時宜就否定了它在你生命中的重要性。
我們能做的，是覺察和接納。覺察自己的行為模式是如何形成的，接納自己在特定的時候會有本能的反應。
過去的行為模式不适應現在的生活需求，沒關系，我們可以借此機會認真了解自己，重新樹立對外界的認知：我已不是當初那個弱小的我，世界也不是當初那個對我百般刁難的世界——感謝我身上的刺和殼陪我走到今天，如今我已不再需要它們，因為我是安全的。
放下不是一瞬間的事。慢慢來，不要為難自己。
03
都知道“愛自己”是一個很重要的課題，可是還是有許多人不知道怎麼愛自己。
最普遍的，莫過于對自己的愛設立了各種各樣的條件：愛自己的優點，不愛自己的缺點；愛未來可能會變好的自己，不愛現在這個還不夠完美的自己。
還有些人，覺得現在沒有空愛自己，要等孩子長大、父母終老後才能愛自己。
愛自己，并不是自私到不顧别人，而是要處理好一切關系的源頭。如果我們對自己的内心世界沒有覺知，與外界的關系也會一片混亂；給自身的愛太過匮乏，便會有太多的不甘、不願、不滿。
無論怎樣的性格、怎樣的狀态，都是值得愛的。
隻有真正無條件地愛自己，才不會和生活對抗——不會因為某件事情力不從心而捶胸頓足，也不會因為某段關系處理不好而深陷内耗。
都是肉體凡胎，誰還能沒個局限。這些就是我們必然要經曆的生活。
性格造就了獨一無二的你，也意味着你在這個世上要走獨一無二的路。你注定要與它相遇、被它成全。
人生雖有風浪,接納便是寬廣。
作者簡介：
田青青，曾用筆名二次元貓小姐。已出版《你那麼努力，為什麼還是不成功》《告别平庸》。微信公衆号：貓姐能量圈（tqq1214cat）。
