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日常生活中，很多人将維生素C泡騰片當作飲料每日飲用，伴随着“呲哩”作響的悅耳聲和翻騰的氣泡聲，一杯酸甜可口的飲品就此完成，好喝又能補充維生素C。但是小南提出疑問：維c泡騰片可以長期服用嗎？長期服用對身體有什麼危害？
什麼是泡騰片？ 泡騰片是藥品片劑的一種特殊類型，是利用有機酸（如檸檬酸、酒石酸等）和堿式碳酸（氫）鹽（如碳酸鈉、碳酸氫鈉等）反應制成泡騰崩解劑，置入水中，即刻發生泡騰反應，生成并釋放大量二氧化碳氣體，狀如沸騰，故名泡騰片。 三種維生素C泡騰片的區别 藥品維生素C泡騰片 屬于非處方藥物，該品用于預防和治療相關疾病，有其明确的适應症，如增強機體抵抗力，用于預防和治療各種急、慢性傳染性疾病或其他疾病；用于患者病後恢複期、創傷愈合期及過敏性疾病的輔助治療；用于預防和治療壞血病。 因藥品維生素C泡騰片中維生素C的含量較高，應嚴格按照藥品說明書的規定使用，且不宜長期大量服用。 保健食品維生素C泡騰片 屬于營養素補充劑，具有補充維生素C的保健功能，有明确的量效關系和适宜人群，同時有其規定的用法和用量。如有的産品所規定的适宜人群為需要補充維生素C的4～17歲人群，有的産品适宜人群為需要補充維生素C的成人。 固體飲料維生素C泡騰片 屬于普通食品中飲料的範疇，産品屬性名稱為固體飲料，産品形态為塊狀，供沖調或沖泡飲用。産品标簽上不能宣稱保健功能，該類産品配料表中的主要成分一般是糖類（如乳糖），添加維生素C作為食品營養強化劑使用。 維C泡騰片可以每天服用嗎？ 從維生素C的含量來看，每片維生素C泡騰片的含量為1000毫克，遠大于人體每日所需，長期服用會對身體有不利影響。 1、長期服用易形成依賴性，一旦停止服用，輕則出現牙龈出血，重則可能會誘發皮下瘀斑等症狀，甚者可導緻壞血病； 2、增加動脈硬化的風險。服用維生素C的量越大，動脈壁增厚的速度越快；若服用者同時吸煙，其增厚的速度則更明顯； 3、長期服用維C後尿酸鹽可在尿道中形成結石，從而出現尿酸鹽結石的情況； 4、每日服用維C的量超過1g，可引起皮膚潮紅，腹部絞痛、腹瀉及尿頻等現象。 如何正确沖泡？ 适度的水 取半杯涼開水或溫開水，40℃左右即可，将一次用量的藥片投入杯子中，等氣泡完全消失、藥物全部溶化後，再搖勻服下。 不要和茶水、飲料等混着喝 維C泡騰片中添加的崩解劑（碳酸氫鈉和枸橼酸），會和茶中的茶堿、飲料中的苯甲酸鈉發生化學反應，存在安全隐患。 如何正确補充維生素C？ 天然食物是維生素C的最好補充劑。維生素C含量比較豐富的食物主要是新鮮水果、蔬菜。一般來說，從食物中攝入維生素C的量基本能夠保證人體每日所需，一般人群無需額外補充維生素C。
