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你是否有這樣的經曆，早晨起床後，嘴巴裡莫名發苦，刷牙可緩解一會兒，可沒過多久，這種“苦味”又卷土重來，有些人甚至懷疑自己可能生病了。
為什麼嘴裡會出現泛苦的現象？ 臨床常見的口苦主要表現為一過性口苦（以晨起多見）或持續性口苦，口苦常常合并： 口幹、口舌糜爛； 口臭、大便幹燥； 善太息（愛歎氣）、目眩、腹滿； 口渴、氣喘、發熱； 眩暈目赤、煩躁易怒； 面目幹黑、目視不明等。 引起口苦的常見疾病，大緻有以下4類： ①肝膽疾病：患有肝膽疾病時，膽汁酸大量溢出，造成口腔唾液膽汁酸含量升高，引起口苦；有肝硬化等基礎病引起的肝損害，膽囊的慢性炎症導緻膽汁反流等。 其他影響因素： 不良生活習慣： ● 經常性生熟食物不分 ● 常吃油膩食物及辛辣食物、某種單一食物，缺乏蔬菜水果 ● 作息不規律，經常吃夜宵 ● 抽煙、飲酒過度 ● 一次進食過多、過快，導緻腹脹、食物堆積，經常餐後不活動 生理原因：孕婦在懷孕期間可能會出現口苦，這可能與荷爾蒙變化有關。 藥物副作用：某些藥物可能會導緻口苦，如某些抗生素、降壓藥、化療藥物等。 精神壓力：精神緊張、壓力大等心理因素也會引起口苦。 如何緩解口苦症狀？ 調整飲食：避免過多攝入刺激性食物，多食用新鮮水果和蔬菜，保持飲食均衡。 口腔衛生：保持口腔清潔，定期刷牙、使用牙線和漱口水，預防口腔問題。 尋求醫療幫助：如果口苦持續時間較長或伴随其他症狀，建議及時就醫，尋找潛在原因并接受治療。 減壓放松：通過适當的運動、放松技巧、減輕壓力，有助于緩解口苦感。 避免不良習慣：戒煙限酒，避免過度依賴口香糖等掩蓋口苦感的習慣。
②消化系統疾病：反流性食管炎、慢性胃炎、幽門螺杆菌感染引起膽汁反流，可誘發口苦。
③口腔局部疾病：牙龈炎、牙龈出血等是引起口苦的常見原因。
