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進入春季，一些人容易出現肝火旺盛的情況，導緻血壓升高，甚至引發心腦血管疾病。“諸病于内，必形于外”，這些身體内在的問題常會表現在體表，比如手、腳等部位的青筋凸起，可能是疾病的預警信号。
青筋是什麼？
青筋是一種通俗的說法，中醫稱之為浮絡，是指位于皮下淺表的絡脈，因為其位置較淺，如同浮在水面上，因此得名。
在中醫理論中，經脈和絡脈都是人體氣血流通的通道，二者對維持人體的正常生理功能起着重要作用。
青筋真的會提示某些疾病嗎？
“初病在經，久病在絡”，疾病會影響氣血運行并體現在經絡上。浮絡位于皮膚表面，通過對浮絡的觀察和診斷，有助于及早發現疾病的迹象。
青筋和心血管疾病的關聯密切
心主血脈，如果發生心血管疾病，出現心力衰竭、冠心病、動脈粥樣硬化等，心髒泵血功能失常，導緻氣血運行不暢，這時絡脈就可能出現顔色或形狀的改變。
青筋異常提示哪些健康問題？
手部青筋異常
✦手腕正中以及手掌大魚際處，出現青、紫、怒張的血管
提示可能有心髒實證方面的問題。心髒陽氣亢盛，導緻心神被擾，可能出現胸前區疼痛、胸悶、心悸、氣短、乏力等症狀，相關疾病包括冠心病、心肌梗死、心律失常等。心髒實證的患者，還常伴有口唇和舌質紫暗，舌下絡脈青紫、鼓起或粗大。
✦手腕正中以及手掌大魚際的青筋，内凹、幹癟、色淡、表面皮膚無光澤
提示可能有心髒虛證方面的問題。心髒的氣、血、陰、陽不足，可出現心慌、胸悶、氣短、面色淡白無華、疲乏無力等症狀。相關疾病有慢性心力衰竭、心律失常等。
調養方法：動則生陽，對于病情較輕的心髒虛證患者，可根據情況适量運動，日常可按揉膻中穴、極泉穴、少海穴等穴位。
腳部青筋異常
腳踝内側前1/2處，有青、紫、怒張的血管
此處為足太陰脾經循行的部位，當脾功能失調時，會引起多種代謝疾病，如高血脂、高血壓、糖尿病、痛風等。主要症狀有睑黃瘤、心慌、耳鳴、頭部脹痛或昏沉感、多飲、多食、多尿、視力模糊、易疲勞、腹部肥胖等。
調養方法：茯苓、薏米煮粥，有健脾利濕的作用，注意陰虛火旺的人群不宜過多服用。
日常通經活絡的小方法
·絲瓜絡煮水或煲湯，有通經絡、活血脈的作用。
·轉動手腕、腳腕，有助于疏通經絡。
·适度敲打任督二脈循行的位置，可促進氣血運行。
