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又到了一年一度的“5・25 愛膚日”，今年的主題是“安全用妝 量膚而行”。在追求美麗的路上，如何科學護膚、安全用妝？
“洗臉測試法”判斷膚質 洗完臉後不塗抹任何護膚品，觀察皮膚狀态： 幹性膚質：20-30分鐘後，全臉都感覺緊繃； 混合性膚質：T區出油明顯，臉頰相對幹燥； 油性膚質：全臉油光滿面； 中性膚質：皮膚既不幹燥也不油膩，觸感細膩有彈性。 此外，敏感肌容易泛紅、刺痛，對護膚品耐受性差，需特别注意。 化妝品使用時有哪些安全要點？ 1、不要超範圍使用化妝品，比如不能将彩妝當護膚品使用。 3、定期清理化妝工具，粉撲、美妝蛋等容易滋生細菌，需每周清洗并晾幹。 不良反應注意事項：一旦出現皮膚瘙癢、紅斑、腫脹等不良反應，應立即停用相關化妝品，用清水沖洗臉部。症狀較輕的可使用溫和的保濕霜護理，若症狀持續或加重，需及時就醫，并保留化妝品包裝、剩餘産品，以便檢測和追溯原因。 高溫暴曬後如何正确修複皮膚？ 1、及時補水：先用溫和的補水噴霧或爽膚水鎮靜皮膚，再敷舒緩面膜，為皮膚補充水分。 2、避免厚重妝容：高溫暴曬後皮膚脆弱，盡量選擇輕薄的防曬隔離産品，避免使用粉質厚重的粉底。 3、修複優先：使用含有神經酰胺、角鲨烷等修複成分的護膚品，待皮膚狀态穩定後再恢複正常化妝。 如何通過飲食改善夏日皮膚暗沉？ 1、補充維生素C：多吃柑橘、猕猴桃、西蘭花等，促進膠原蛋白合成，抑制黑色素生成（如每天1個橙子+100g西蘭花）。 2、攝入抗氧化食物：藍莓、番茄、堅果含花青素和番茄紅素，幫助清除自由基（建議每天一小把藍莓+1顆生番茄）。 3、避免高糖高油：奶茶、炸雞會誘發炎症反應，加劇膚色暗沉，可用燕麥、酸奶替代甜品。
2、避免化妝品混用，不同品牌産品的成分可能發生反應，導緻皮膚過敏。
4、關注保質期，開封後的化妝品會接觸空氣和細菌，要按照産品标注的保質期及時更換。
