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近期，全國多地持續的降雨天氣給人們的生活帶來諸多不便，同時也暗藏健康風險。潮濕的環境、頻繁的降雨，讓呼吸道感染、皮膚病、關節病等問題容易找上門。掌握應對方法，才能守護好健康。
呼吸道感染高發 連續降雨導緻空氣濕度大、氣壓低，室内通風不佳，這種環境利于細菌和病毒滋生繁殖。 雨天人們外出減少，室内活動增多，空氣流通不暢，病毒更容易在人群間傳播，從而引發感冒、流感等呼吸道感染疾病。 預防呼吸道感染： 1、保持室内空氣流通，即使下雨，也要适時開窗換氣，每次通風20-30分鐘，每天2-3次。 2、若空氣過于潮濕，可使用除濕機将室内濕度控制在40%-60%。 3、盡量避免前往人員密集、空氣不流通的場所，外出時佩戴口罩，回家後及時洗手、洗臉，減少病毒接觸機會。 皮膚病頻發 雨天空氣潮濕，衣物、鞋襪不易晾幹，給真菌滋生創造了溫床。 預防皮膚病： 2、腳部護理尤其重要，每天用溫水洗腳，擦幹後可在腳趾間撒些痱子粉保持幹燥，避免穿不透氣的膠鞋和尼龍襪。 3、若皮膚出現瘙癢、紅斑等症狀，切勿搔抓，應及時就醫。 關節病疼痛加重 寒濕是關節病患者的大敵，連續雨天的低溫潮濕環境，會使關節周圍的血管收縮，血液循環不暢，導緻關節疼痛、僵硬症狀加重。 關節病患者需要注意： 1、雨天要注意關節保暖，可佩戴護膝、護腕等保暖裝備。 2、适當進行室内運動，如太極拳、八段錦，能促進血液循環，增強關節靈活性，但要避免過度勞累。 3、晚上睡前用熱水泡腳或熱敷關節，也有助于緩解疼痛。 4、飲食上可多攝入一些溫熱、祛濕的食物，如生姜、薏米等。 連續雨天帶來的健康隐患不容小觑，隻要我們重視起來，做好上述預防措施，就能降低患病風險，平穩度過潮濕雨季。
腳部悶熱潮濕，容易誘發腳氣；皮膚長時間處于潮濕狀态，濕疹、汗疱疹等問題也會找上門。特别是兒童和老年人，皮膚抵抗力較弱，更易受到影響。
1、要保持皮膚幹爽清潔，盡量選擇棉質、透氣性好的衣物，出汗或淋雨後勤換衣物。
原本有關節炎、類風濕性關節炎等疾病的患者，往往在雨天苦不堪言。
