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每當酷暑難耐之際，拿起遙控器，一聲“滴”聲後，陣陣涼風襲來，好不惬意！然而，空調給我們帶來舒适同時，也給我們的健康帶來了危機。
很多人在長時間吹空調之後，出現了鼻塞、流鼻涕、咳嗽、頭痛、喉嚨不适、腰酸背痛等不适症狀，這些表現就是大家所說的空調病了。
圖片來源：站酷海洛plus
1、空調病是什麼？
其實，醫學上并沒有“空調病”一說，空調病并不是某一種特殊病症，而是一種内分泌綜合症。該病多發生在夏季，症狀通常與感冒症狀相似，常被誤當做是感冒。一些有慢性疾病或者免疫力低下的老人、兒童常為易感人群。
2、空調病的誘因有哪些？
冷空氣刺激
空調溫度調得過低，室内外溫差過大，容易造成人體生物節律以及植物神經系統紊亂。冷空氣刺激會造成血液流通不暢，腸胃運動減慢，關節受冷出現關節痛等。
微生物滋生
空調房間密閉性強，空氣流通不暢，緻使緻病微生物滋生。同時，空調機的風管内容易藏匿塵螨和病菌，被空調吹出來後，易造成感染和過敏。
空氣幹燥
空調在制冷時，會使房間濕度降低，長期處于幹燥環境，會使我們的皮膚、鼻處粘膜、氣管粘膜丢失水分，出現功能紊亂，一些緻病菌趁虛而入，出現上呼吸道感染。
3、夏日如何科學使用空調？
圖片來源：站酷海洛plus
不要長時間待在空調房
不要長期待在空調屋内，必要時2小時開窗通風一次，保持室内空氣新鮮，避免在屋内吸煙。長期待在空調屋内要多喝水，加速新陳代謝。
定期清洗空調濾網
空調濾網往往會成為塵螨、病菌的集聚地，因此，空調在使用之前要先把濾網洗幹淨，之後再保持兩個月一次的清洗頻率。
室内溫度最好控制在26℃左右
溫度調得太低，會造成室内外溫差較大，溫差過大很容易引起感冒和各種心腦血管事件。室内外溫差最好不要超過8℃，室内溫度不要低于26℃，入睡時最好不要使用空調。
避免空調直吹
很多人喜歡在大汗淋漓時跑進空調房間或者讓空調的冷風直接吹在身上，這種做法往往隻圖一時爽快，殊不知，突如其來的冷空氣會刺激毛孔、使血管收縮，容易出現頭痛、頭暈等症狀，還會刺激頸椎、關節等部位，引起關節酸痛。
夏天雖然炎熱，适當的涼爽一下是可以的，但是最好不要一直吹空調。諸位在享受空調帶來的清涼時，也一定要掌握正确的姿勢啊！
