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冬季，氣溫明顯下降，心血管疾病步入發病高峰期。一些心髒病患者出現不适到醫院檢查時，往往同時發現了腎髒問題，醫生提醒，心血管疾病人群也要關注腎髒健康。
心腎關系密切
心髒和腎髒作為人體重要器官，共同參與血液循環、血壓調節、代謝産物排洩、激素調節等過程。心髒通過不斷地收縮和舒張，将血液輸送到身體各個部位。腎髒則過濾血液中的垃圾和多餘水分，将其排出體外，以維持身體的平衡。
心髒和腎髒就像一對親密兄弟，二者相互影響，心髒功能下降可導緻腎髒損傷，腎髒疾病也可引發心髒問題。
腎髒不好對心髒有什麼影響？
可引發高血壓、心律失常、心肌損傷、心力衰竭等病症。
心髒不好對腎髒有什麼影響？
可導緻急性腎損傷、腎淤血、慢性腎衰、腎小球硬化等病症。
小貼士：腎髒疾病和心血管疾病之間聯系密切，所以有這兩種慢性病症之一的患者，應定期檢查，根據情況排查心腎共病的可能性，以便及時對症治療。
心腎出問題有哪些提示性症狀？
疲乏無力、排尿次數增加、惡心、胸痛胸悶、貧血、眼睑及下肢水腫等。
中醫提醒：部分慢性病患者需注意心腎同調
中醫認為，心為君主之官，心主神明，如果心氣不足，會感到疲倦乏力。腎為先天之本，主骨生髓，腎氣不足，腎精虧虛，會引起腰膝酸軟等症狀。
◆養心護腎手指操
第一組：握固松掌。将大拇指指尖放在無名指根部，屈曲其餘四指，輕輕将大拇指握住，之後再松開五指。這樣握住、松開，反複多次，有安定心神、固護元氣的作用。
第二組：摩擦掌心。雙手掌心相對，快速地摩擦，當掌心發熱的時候，放在腰部。
第三組：揉搓指尖。用一隻手揉搓另一隻手五指的指肚，包括指尖部位，可以促進末梢循環。
◆中藥代茶飲蓮子肉、茯苓、遠志适量，煮水服用。有交通心腎、健脾化濕的作用。
養心護腎的三個黃金法則
●避免濫用藥物，以免引起腎髒損傷。●規律作息，不熬夜，避免過于勞累。●健康飲食，少油少鹽。
