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夏日炎炎，空調成了人們消暑的必備神器。可不少人在盡情享受空調帶來的涼爽時，卻突然發起燒來。
吹空調發燒的常見誘因 ●溫差刺激： 從高溫室外猛然進入低溫空調房，身體會遭遇劇烈的溫度變化。體溫調節中樞若來不及适應，免疫力就會下降，讓病毒和細菌有機可乘，進而引發發燒。 比如室外溫度超35℃，室内空調卻開到20℃，巨大的溫差極易讓身體“受傷”。 ●空氣污濁： 長時間開空調且不通風，室内空氣會變得又髒又悶。空調内部是細菌、黴菌和病毒的“溫床”，像軍團菌、葡萄球菌等病原體，會随着空調風在室内肆意傳播。 人一旦吸入，就可能引發呼吸道感染，導緻發燒，尤其在人員密集的場所，問題更嚴重。 ●過度貪涼： 有些人為了涼快，把空調溫度調得很低，還長時間直吹身體。這會使身體局部血管收縮，血液循環變差，不僅可能引發肌肉酸痛、關節疼痛，還會削弱免疫系統功能，讓身體更容易被病原體侵襲。 發燒後的應對方法 ●及時就醫：一旦因吹空調發燒，若體溫超過38.5℃，或伴有頭痛、咳嗽、乏力等嚴重症狀，應立即前往醫院就診。 醫生會通過檢查确定病因，如是否是細菌感染、病毒感染等，并給出針對性的治療方案，如使用抗生素或抗病毒藥物。 ●物理降溫：如果體溫不是特别高，可先采用物理降溫的方法。 用濕毛巾敷在額頭、腋窩、腹股溝等大血管豐富的部位，通過水分蒸發帶走熱量，降低體溫。也可以用溫水擦拭身體，但要注意水溫不宜過低，以免刺激身體，加重不适。 ●補充水分：發燒時，身體會通過出汗等方式散熱，容易導緻水分流失。 因此，要及時補充水分，多喝溫開水或淡鹽水，以維持身體的水鹽平衡，促進新陳代謝，幫助身體排出毒素。 預防吹空調發燒的措施 ●合理控溫：将空調溫度設置在26℃-28℃，既能讓人感覺舒适，又能減少室内外溫差對身體的影響。同時，避免空調風直吹身體，可使用空調擋風闆改變風向。 ●定期通風：每天至少開窗通風2-3次，每次30分鐘左右，讓新鮮空氣進入室内，排出污濁空氣，降低病菌濃度。 ●清潔空調：定期清洗空調濾網和内部，去除灰塵和病菌，防止它們在室内傳播。可以請專業人員上門清洗，也可以自己按照說明書進行簡單清潔。
