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容易累、不想動……可能是氣虛！深秋時節如何養好“元氣”？ 2025-11-04

中醫常講的“氣”是什麼？

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賽過人參？！霜降吃“三根”，健康過冬少生病 2025-11-04

利用根莖類食物調養身體，可防寒潤燥，增強免疫力

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如何預防老年性癡呆？12周恢複大腦年輕态的降糖飲食方案！ 2025-11-02

想要防老年性癡呆，給大腦抗糖少不了！

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睡不着？易早醒？這些小方法，助你睡個好覺 2025-11-01

“食補不如睡補”，保證充足的睡眠非常重要。

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腿竟可以決定心室的尺寸？腿部有這個特征的人，心髒泵血能力差，死亡風險升高6倍... 2025-10-30

身體裡的 “第二心髒”，居然是腿？

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手指出現這種表現，警惕心肺功能受損，壽命縮短10年？！ 2025-10-26

不管我們有沒有受到心肺殺手的傷害，都應該在30歲之後保護心肺了。

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